Herinner jezelf

Een individueel traject voor vrouwen die willen vertragen, voelen en thuiskomen.

Misschien herken je dit

Je hebt het gevoel: “Ik ben mezelf kwijtgeraakt.”

Je blijft maar sterk, verantwoordelijk en “oké”, terwijl je vanbinnen leegloopt.

Je verlangt naar zachtheid, naar ruimte om gewoon te zijn.

Je voelt emoties opkomen die je liever niet ziet maar die blijven fluisteren.

Je hoofd zegt ‘doorgaan’, je lichaam zegt ‘stop’.

Je weet dat het tijd is om naar binnen te keren. Om op te ruimen wat je niet meer bent, en om je weer te herinneren wie je in essentie bent. Niet door te ‘fixen’, maar door te zakken. Te voelen. Te zijn.

Een bedding die je draagt (niet duwt)

Van overleven naar echt leven

Herinner je Zelf is een traject voor vrouwen die niet langer willen overleven, maar echt willen leven. Een veilige ruimte waarin jij je laagje voor laagje mag laten zien. Niet als project, maar als proces. Niet alleen als denken, maar vooral als voelen.

We werken met:

Wat je lijf je vertelt van spierspanning naar fysieke ontspanning

Wat je hoofd nog probeert vast te houden de patronen die je belemmeren

Wat je hart fluistert (of schreeuwt)  jouw echte behoefte

Wat het leven je nu laat zien  jouw dagelijkse praktijk

In mijn begeleiding ben ik geen leider met antwoorden, maar een spiegel met bedding. Ik ben er naast je op het matje. Om met liefde te confronteren, mee te voelen en zacht te houden wat hard is geworden.

Wat dit traject jou kan brengen:

  • Leven vanuit jouw eigen ritme, in plaats van vanuit de verwachtingen van anderen.
  • Een diepe verbinding met je lichaam, intuïtie en innerlijke wijsheid.
  • Ruimte voor rouw, verwerking en heling van oude stukken.
  • Meer zachtheid, rust en oprechte liefde voor jezelf.
  • Een bedding waarin alles er mag zijn ook dat wat je tot nu toe liever wegstopte.

Meer zachtheid, rust, en liefde voor jezelf

Wat gaan we doen?

  • Sessie 1: De Nulmeting & Inzicht (Waar lekt je energie?) We brengen in kaart waar je nu staat, welke patronen je uitputten en waar je spanning in je lijf vasthoudt. Je krijgt concrete handvatten mee voor meer rust in je week.

  • Sessie 2: Uit je hoofd, in je lijf (Klank & Ontspanning) Een sessie gericht op het ontladen van fysieke spanning. Met klankschalen en ontspanningsoefeningen brengen we je zenuwstelsel uit de ‘overlevingsstand’ en leer je weer voelen.

  • Sessie 3: Grenzen & Patronen (Systemisch werk) We maken visueel waarom je steeds over je eigen grenzen gaat of alles alleen wilt dragen. Je leert hoe je ‘nee’ zegt tegen de buitenwereld en ‘ja’ tegen jezelf.

  • Sessie 4: Integratie & Jouw eigen koers We borgen wat je hebt geleerd. Je maakt een helder actieplan om jouw rust, grenzen en energie vast te houden in je dagelijks leven, thuis en op je werk.

 

Praktisch

Duur: 4 sessies (online of fysiek is beide mogelijk)
Werkwijze: lichaamsgericht | systemisch | intuïtief | energetisch
Intake: gratis verkennend gesprek

Investering: 4 sessies voor 295 euro

 

Zet de eerste stap

Er komt een moment waarop je voelt: zo wil ik het niet meer.
Dat het oude niet meer past. Dat het tijd is om te kiezen voor jou.

Niet omdat je ‘stuk’ bent. Maar omdat je voelt dat er meer is.
Meer rust. Meer liefde. Meer leven.

Als jij daar bent, dan is dit traject jouw uitnodiging.
Geen stappenplan. Geen ‘doe dit, dan gebeurt dat’.
Maar een bedding. Voor wie jij werkelijk bent.

Ben jij er klaar voor om jezelf niet langer te vergeten?